昨日、午後からは上坂さんからのお誘いで体組成チェック+加圧トレーニング40分+タイ古式リラクゼーション40分+マシン有酸素運動の体験会です!
場所は枚方市駅前の田口議員の関係ビルか!!でした(^-^)
加圧トレーニングは、以前、職員さんから聞いていたこともあり興味がありました。
中々合理的でムリのない運動ながら効果てきめん。その後、タイ古式で身体をほぐされました。
ここで帰れば良かったのですが、写真のマシン!両膝だけでアップダウンするのですが強烈に腹筋にきます。
筋肉痛が出てくるとすればココの場面です(^-^)
トレーニングとタイ古式を受けた後、非常に身体が軽くなりましたのでTサイト「アウラ」とくずは「塚田農場」に寄って帰りました()v
但し、今朝は節々が痛む。
![画像に含まれている可能性があるもの:1人、屋外](https://scontent.fkix2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s280x280/80116216_2682612015164023_4804053098194534400_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_oc=AQn8ymbac61Qi0s0_pKRSCXYMPedksYQKVl0oV_vVFO_SRo2eIXdYD72T51qC9NBOio&_nc_ht=scontent.fkix2-2.fna&oh=3db0039a2d7ee40b0825d4c5244b1b5a&oe=5E7A2BEC)
田口ビル!
田口さん、頑張っておられる!
田口さん、頑張っておられる!
![画像に含まれている可能性があるもの:3人、水田 雅博さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)](https://scontent.fkix2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p261x260/80424148_2682612161830675_7343593107708968960_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_oc=AQmN1Gx293VYNeiSZohcgWwg-biTigwGdyImu-7y-AcUF6_PWXF2uG890D65SlIS-UA&_nc_ht=scontent.fkix2-1.fna&oh=7c4043251b580e9442e2ebdf81efb832&oe=5EAE7EF9)
左が加圧トレーニングの木村先生。
右がタイ古式マッサージの先生。
右がタイ古式マッサージの先生。
![画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、座ってる(複数の人)、靴、室内](https://scontent.fkix2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p173x172/80974591_2682612541830637_2599478275289907200_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_oc=AQlATVvc7B7IJX1TEVGgIru4A87EAl5-5Jc9SdrXmsehOmyLrLP0d-aFZakYE2XQMbo&_nc_ht=scontent.fkix2-1.fna&oh=a8d25dc610c47bfc3e740cded035ba43&oe=5E70A2F2)
腕の付け根に加圧ベルトを着け運動中。
脳にきつい運動をしているかのように見せかけて脳を騙し
脳はキツい運動をしたと思い込み成長ホルモン等をドバッ
トリックプレー好きやな(^-^)
![画像に含まれている可能性があるもの:水田 雅博、座ってる、室内](https://scontent.fkix2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p173x172/80010953_2682612858497272_2045375752634892288_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlmxyCUHDWbFi-kwQf9STrE43TxqkPb68CXFv4Wb9KatyW4-9o5yimwfSC_DriZp4A&_nc_ht=scontent.fkix2-1.fna&oh=2a8a3b3de1c86c70ea9788ef482b4e36&oe=5E71677C)
今度は足の付け根に加圧ベルト装着。
サイボーグになる気分。
サイボーグになる気分。
![画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、室内](https://scontent.fkix2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p173x172/80445903_2682613611830530_7712640882742132736_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_oc=AQkoN9gbOXKJeggkX4BOXEWz6ueI8dapSBrpI9vBnCN_8bZOULXNSb3OgidjL24KRcE&_nc_ht=scontent.fkix2-2.fna&oh=c566a34348b2f2389ca53c9dc96f984b&oe=5E6EC768)
帰りにチョットのつもりでしたが、これが一番キツかった 。
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