昨日、午後からは上坂さんからのお誘いで体組成チェック＋加圧トレーニング40分＋タイ古式リラクゼーション40分＋マシン有酸素運動の体験会です！
場所は枚方市駅前の田口議員の関係ビルか！！でした(^-^)
加圧トレーニングは、以前、職員さんから聞いていたこともあり興味がありました。
中々合理的でムリのない運動ながら効果てきめん。その後、タイ古式で身体をほぐされました。
ここで帰れば良かったのですが、写真のマシン！両膝だけでアップダウンするのですが強烈に腹筋にきます。
筋肉痛が出てくるとすればココの場面です(^-^)
トレーニングとタイ古式を受けた後、非常に身体が軽くなりましたのでTサイト「アウラ」とくずは「塚田農場」に寄って帰りました(
)v
但し、今朝は節々が痛む。
田口ビル！
田口さん、頑張っておられる！
田口さん、頑張っておられる！
左が加圧トレーニングの木村先生。
右がタイ古式マッサージの先生。
右がタイ古式マッサージの先生。
腕の付け根に加圧ベルトを着け運動中。
脳にきつい運動をしているかのように見せかけて脳を騙し
脳はキツい運動をしたと思い込み成長ホルモン等をドバッ
トリックプレー好きやな(^-^)
今度は足の付け根に加圧ベルト装着。
サイボーグになる気分。
サイボーグになる気分。
帰りにチョットのつもりでしたが、これが一番キツかった
+5