ヨガ初体験

頭も身体も柔らかくしようと、初めてヨガのレッスンを受けました。

今、股関節に心地よい痺れか痛みかわかりませんが、感じているところです。

場所は枚方光善寺駅から歩いて数分ですが、勝手知ったる「楽寿荘（らくじゅそう）」。
現職時代は車でしか行きませんでしたが、今は駅からの歩きです。急坂があり息が切れます。

レッスンは「今ここヨーガ」、和室の集会室にヨガマット（私はバスタオル）を敷くだけ。これなら続けられそうです。

1時間20分のレッスンで、男性は私だけなので初めは緊張しましたが、暫くするとそれどころではなくなります（笑）

いかに普段、身体をほったらかしにしているかよーく理解できました。しばらく続けようと思います。

頑張ったので先生とツーショットです。この時、私の身体はすでにバラバラな感じがありました（笑）

お昼は光善寺にある「湧喜屋（ゆうきや）」さんで昼食を共にしていただきました。････からだバラバラ、でもハッピーです！

元々は府の施設であった楽寿荘。懐かしい！

いろいろな集まりがありますが、よく見るともう一つヨガの集まりが。今、ブームなんでしょうか。
ヒョッとして私はシニアの方へ行くのが最適かも。でも山田先生のところで頑張ろう！！

（写真が小さく見にくいでね。フェイスブックの方は大きくなるのですが申し訳ないです）

マット敷くだけです。ほんと合理的な運動だと思います。
初心者の心得として早めに行きました。

私の服も何かヘロヘロ感が漂ってますね。
でも先生に支えられ頑張ります。
先生は来年早々にインドへ行くことになっているそうです。すごく上手に指導されます。シニアもおすすめです。

現職時代は時々お世話になった光善寺の「湧喜屋（ゆうきや）」さん。
すべて美味しいです。特にランチセットもおすすめです。
大将と久しぶりの話が楽しかったです。